Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > عيادة الحامل > ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-02-2011, 11:54 PM   #1
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
03(6) تمارين الحامل من الشهر الرابع حتى الشهر السادس


من الشهر الرابع إلى السادس:
- قفى مستندة بيدك على مكتب أو حاجز التمرينات، قومى بتدليك عضلات بطنك، ثم قومى بفرد ساقك اليمنى قدر استطاعتك.
- بالتدريج قومى برفعها قدر استطاعتك أيضاً ولأطول فترة ممكنة.



لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
تمارين الحامل من الشهر الرابع حتى الشهر السادس
http://forum.alhaml.com/alhaml418

الحامل , تجمع حوامل

0 مشروب للتخسيس , مشروبات التخسيس
0 طريقة العناية بفستان الزفاف قبل وبعد استخدامه
0 فساتين سهره للحوامل 2011
0 الفاكهة الحمضية تساعد على الولادة السهلة
0 قمصان نوم للحامل
0 تأجير الرحم , الرحم البديل
0 تشخيص تكرار الاجهاض

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحامل, الرابع, السادس, الشهر, تمارين

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:53 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.